我现在正处在更年期。近两年感觉发福了，一年体重增了5斤，我现在体重60公斤，身高才160厘米，十年前才50公斤，更年期女性如何正确控制体重？
 刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院 擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。 更年期女性由于生理上的变化，使处她们的心理波动过大。所以，她们要了解导致肥胖的原因，不要过于紧张，不应该错误地认为更年期肥胖是脂肪过多，应采取积极主动的措施，来预防肥胖才能保持健康。可做一些有氧运动，如慢跑、散步、广场舞、瑜珈等，每天坚持锻炼半个小时是有益的。一般来说，更年期发胖，适当运动对于保持健康是非常有必要的。 |
更年期女性如何正确控制体重？,揭阳市慈云医院,揭阳妇科医院,揭阳在线医生,揭阳妇科咨询
医院：揭阳市慈云医院
简介： 一、基本情况 揭阳市慈云医院原名揭阳市红十字会慈云医院，是由香港慈云阁董事局捐资2000余万元兴建的一所市级综合医院，成立于1996年9月，2012年10月改名为揭阳市慈云医院，历经约25年发展，已成为...
地址：广东省揭阳市榕城区淡浦路中段
电话：咨询电话：0663- 8888885其它：急救电话: 0663-8728120 在线咨询
